积分商城

孩子不好好吃饭?家长可能多做了这4件事!

一说到宝宝吃饭

当妈的是一肚子苦水

吃饭比跑一场马拉松还累

追着赶着终于把饭喂到嘴了

但更残酷的是

这样做不仅吃力还

不利于宝宝养成自主进食习惯

其实像这种饭桌上吃力不讨好的事情

麻麻们做的并不少


具体还有哪些呢?

羊奶粉品牌米乐(M6)带你来看看!


孩子不好好吃饭?家长可能多做了这4件事!-羊奶粉


现场1:吃饭这事自己一手包圆


宝宝6个月逐步开始添加辅食,8、9个月开始,宝宝吃辅食可能越来越不老实,小爪爪上抓的到处都是饭,尤其吃汤汤水水的时候,洒得到处都是,简直就是“大型灾难现场”。


不少麻麻们看不下去了,“来~啊~”小嘴一张饭直接到嘴,虽然避免了不少”大型灾难事故”,但也剥夺了宝宝学习自己吃饭的能力。8-9个月宝宝会伸手抓餐具和食物,正是培养自主进食的时机,不如放手让宝宝自己来,即便弄得“惨不忍睹”,但可以锻炼宝宝吃饭动作和手眼协调能力,不是更值得开心吗?


现场2:饭桌夺命连环催


饭都凉了,宝宝还没吃上几口?当妈的怎能置之不理呢?”宝宝趁热吃,一会儿饭该凉了”×30遍。


口都干了,宝宝还是不买账!催虽然是最直接的办法,但绝不是好办法!


越催促,孩子越紧张,不仅不会吃得更快,反而会对吃饭产生抵触心理,不催促怎么办?


孩子不好好吃饭?家长可能多做了这4件事!-羊奶粉


第一营造吃饭环境, 不论是喝nainai还是吃辅食尽量不要放电视、粑粑麻麻也不要玩手机,排除外在干扰因素,培养专心吃饭的习惯。


第二控制吃饭整体时长, 20-30分钟比较合适。到点了就收碗,不吃只能等到下一顿,几次之后,宝宝就知道了下次吃饭要专心,不然又要饿肚肚~


第三不宜图快,趁热吃就不行! 长期进食过烫食物,会严重损伤食道粘膜,引发慢性口腔黏膜炎,慢性食管炎等!常温到40度,细嚼慢咽刚刚好。


现场3:花力气擀面熬粥代替难咀嚼的食物


宝宝吃饭稍微嚼不动?擀面,熬粥整一波!殊不知力也出了,但这种方法并不可取。


虽然汤面粥好咀嚼,但汤面营养单一且含水量较高,长期摄入,不仅咀嚼能力得不到锻炼,营养摄入也不均衡,易造成宝宝生长发育迟缓。


如果孩子咀嚼能力跟不上,可以根据孩子牙齿和对食物接受的状况调节食物的性状,但也要注意锻炼孩子咀嚼能力,比方在喂孩子吃饭时,可以给孩子示范咀嚼的动作,引导孩子模仿。


现场4:花心思准备多种零食垫肚子


这顿吃得少?宝宝会饿着?整点零食垫吧垫吧,千万别饿着!打住!这样做只会陷入一到零食吃得饱→正餐饿不着→正餐吃得少→零食还想要的恶性循环。


怕宝宝吃不饱?零食可以安排,但要注意频率和时间,一天零食次数≤3次,时间安排在两次正餐之间,晚餐以后除水果外,就不要吃其他零食啦。


推荐学龄前儿童的零食如下:


孩子不好好吃饭?家长可能多做了这4件事!-羊奶粉


在吃饭这件事

相信妈妈们都花了不少心思

不妨从这顿开始试着

手上放放,嘴上忍忍

慢慢引导

宝宝才能吃嘛嘛香,身体倍儿棒!