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【羊奶粉喂养】宝宝积食不用愁,学对这几招,轻松搞定!

宝宝不爱吃,妈妈担心。宝宝太能吃,妈妈也担心。毕竟吃太多,积食就容易找上门,搅得宝宝吃不好、睡不香,甚至诱发其他疾病!那么今天,小恩来跟大家聊一聊“宝宝积食”的话题~


怎么判断宝宝是否积食?


宝宝本身脾胃功能弱,吃进去的食物过多,消化不了,就是米乐(M6)常说的积食。积食后,宝宝胃口会变差、不想吃,而且有5个明显“信号”,妈妈注意观察:


①舌苔比平时厚,颜色发白;

②口气大,甚至有酸臭味;

③睡不安稳、趴睡、哭闹、说梦话;

④大便性状较往常不同,味道酸臭,有残渣;

⑤频繁放臭屁。


【羊奶粉喂养】宝宝积食不用愁,学对这几招,轻松搞定!


宝宝积食了,该如何应对?


宝宝遭遇积食,很多妈妈会想到给吃点健胃消食片或者益生菌。不过,这方法并不怎么顶用,太小的宝宝不适合吃健胃消食片,而益生菌也不是万能的。其实宝宝积食,用对这几招,才管用:


1.调整饮食,养护有方


宝宝积食了,得减少食物摄入,不要吃零食,以清淡、易消化的食物为主,增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维,促进肠胃蠕动,提高消化能力,多喝水,有效缓解宝宝积食。

另外,也可以尝试以下的“食疗方”:


萝卜水


作用 :促进肠胃蠕动,缓解腹胀、便秘


做法 :将白萝卜洗干净切块,放在锅里加上两碗水,煮至大概剩一碗较浓的萝卜水。


山楂小方


作用 :健脾助消化,适合爱吃肉的宝宝


做法 :山楂去胡,加水熬煮至软烂,放入破壁机打成泥;将山楂泥加入冰糖,小火煮15分钟至粘稠,倒入容器内冷藏;第二天取出并切块即可。


2.辅助推拿,消积补脾


清大肠经(3分钟)


位置 :位于食指桡侧面,食指间至虎口成一条直线。


手法 :用一只手托住宝宝的手掌,暴露桡侧缘,然后用另一只手的拇指螺纹面从宝宝手掌虎口推向食指指尖。


作用 :清利肠腑、除湿热、导积滞。


摩腹(5分钟)


一般采用顺时针的方式,稍大点的宝宝可以采用有渗透力的揉腹方式。宝宝有便秘腹胀,可重点操作此部位。


揉板门(3分钟)


位置 :板门位置在拇指下


手法 :掌面大鱼际肌之中点,重按有酸麻感,为胃全息反应点。


作用 :健脾和胃、消食化滞,多用于防治食积、腹胀、食欲不振。


要想宝宝少积食,预防是关键!


科学添加辅食


食材多样、定量准备、营养均衡,切忌因为宝宝的喜好,摄入大量单一的食物。


自主进食


避免追着喂、哄着吃,要把主动权交给宝宝,鼓励宝宝自主进食,养成良好的就餐习惯。


适当运动


适当运动有助于促进肠胃蠕动,帮助宝宝消化。


总之,宝宝积食妈妈不要过于担心惆怅,掌握正确的预防和护理方法,育儿路上也会轻松不少啦!